https://nangokupanda.hatenablog.com/entry/2022/07/13/210236 今年の７月からダイエットを始めまして、最初は忠実にレシピを作って食べていたのですが途中から朝ご飯が面倒になりまして。 そもそも朝ご飯食べたくない。 こんなに食べられない。 でも食べな…

体重計がないので何キロ痩せたかはわかりませんがw そんなものあったら逐一気になるので あえてかいません。 次回の健康診断で体重が減っているかを楽しみにダイエットしています。 さて、何を基準に痩せたかと言っているかというと、まず超太ってた時に着て…

引き続きダイエットをしています。 私の1番の問題点 それは 朝ごはんを食べない。 食べないっていうか食べたくないので 頑張って食べてる。 休日は完全に食べれないので（起きるの遅いから）2食ですが休日は諦めています。 体重計がないから体重の減りはわか…

整骨院に久しぶりにいったら先生に痩せました？て言われたよー！！リップサービスなのかwわからないけどでもこの生活になって痩せないわけがない。おやつも一切食べてないもんね。むしろあんな食べてたらそりゃ太るよ。今までダイエットレシピとか見るだけで…

私は麺が大好き。ダイエットメニューを食べるようになり困るのが麺が食べたくなった時。ダイエット向けの麺が高い。【Amazon.co.jp限定】はごろも CarbOFF ロングパスタ 1kg (7931)CarbOFF(カーボフ)Amazon でもそんなに頻繁に食べるわけじゃないならいいの…

以前スピ系の人が「ありのままでいたらストレスが減っておかしを食べなくなった」と言っていたのですがそれはありのままだからではない。規則正しいメニューに変えたことによりタンパク質を適正な量をとることになったからおやつがいらなくなったのだー！！…

以前スピ系の人が「ありのままでいたらストレスが減っておかしを食べなくなった」と言っていたのですがそれはありのままだからではない。規則正しいメニューに変えたことによりタンパク質を適正な量をとることになったからおやつがいらなくなったのだー！！…

プロテインって筋トレしてる人が飲むものだとずっと思っていたのですがVALX バルクス ホエイ プロテイン チョコレート風味 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン Produced by 山本義徳 1kg (50食分)VALXAmazon タンパク質をとるものだったんですね。知…

こちらの本をもとにダイエットしています。もっと！神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる！作者:石本 哲郎KADOKAWAAmazon とにかく楽！！！朝は卵果物ご飯納豆かキムチ昼自由（本ではコンビニで買えるものが書いてある）夜豆腐野菜鯖…

気づけば年が明けてしまいました。 このブログはそもそも引っ越した時のゴタゴタをどこかに出したくて書いたのですが 後半放置状態。 ブログを書くのは良いけどジャンルを生活にするとちょっとむずかしいかも。 さて 去年後半からダイエットをしようとしたわ…

…続きませんでした…！！ でも2週間はやってたかな。 が、しかし 毎日ラジオ体操第一と第二は続いてます。 これが朝イチでやるとあったかくなって しばらく暖房つけなくても良いのです。 ラジオ体操だけは続いてる自分偉い DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジ…

あまりにも太って さらに 体力も落ちすぎてしまったので ウォーキングをしようかと思ったのですが なんだか気が進まない。 ということで 思い出したのがコアリズム。 ショップジャパン(SHOP JAPAN)コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ CRM-AM【正…

今年購入し毎日朝昼晩乗っていたのだけど 騒音騒動からの引っ越しで数ヶ月乗らず。 ようやく今日箱から出して再開しました。 【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) プリマウェーブ スーパーミニ 振動マシン 3種類のプログラムモード ぶるぶるマシ…