その後のダイエット

…続きませんでした…！！

でも2週間はやってたかな。

が、しかし 毎日ラジオ体操第一と第二は続いてます。 これが朝イチでやるとあったかくなって しばらく暖房つけなくても良いのです。

ラジオ体操だけは続いてる自分偉い

DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK)

幼少期、夏休みになると近所の公園でラジオ体操をしていましたが 当時は

こんな楽な動き体操なの？ 意味あるの？

て思ってました。

大人になってわかるラジオ体操の素晴らしさ。

めっちゃ体伸びる！！ 肩甲骨動かしてる！！

やっぱり子供の頃は運動量あったから 伸びてる感じとかよくわからなかったもんね。

大人になって運動しなくて 特に今リモートで体を動かさなくなったから ラジオ体操で体が伸びてるのを 体感します。