いい気分を忘れてしまう

いい気分を意識するようにしていますがうっかり忘れます。

いい気分って 楽しい気分だとつい勘違いしてしますが いい気分＝楽しい　ポジティブ ではありません。

この場合の、いい気分というのは 自分の気持ちに素直になっている気分のことをいいます。

例えば、悪い人ではないけどどうしても苦手な人がいる。

勘違いいい気分→ あの人嫌だなー　でも悪い人じゃないからそうなこと思ったら悪いな

素直ないい気分→あの人嫌だなー　悪い人じゃないけど嫌なものは嫌。 約束してわざわざお金と時間をかけて会うのは絶対嫌だけど、偶然会って3分くらい世間話するくらいなら嫌じゃないな

みたいな。

なんでしょう。 人のこと悪く言っちゃダメ、とか 良い人なのに悪く思う自分嫌なやつとか そんなことを思ってしまうのですが 別に思ったっていいんですよね。

ムカつくけどあの時お世話になったから こんなふうに思ったらだめだよな…とか 思っちゃうけど

あの時お世話になったけど 今ムカつくものはムカつくんじゃー！！

て出すと引き摺らないんですよね。

ここで抑えるとずっと根に持つというか。

私は数年前に抑えたことがあり 何年経っても根に持ってます笑

本人に言うわけでも 本人に態度にだすわけでもないのに なんでここで抑えちゃうのか…

それは 癖！

だってさ ムカつく人がいて誰かに愚痴を言った時

そんなふうに思ったら悪いよ　とか でもいい人だよ　とか 言われたら最強にイラつきませんか。

これを自分でやってるんだなーと。

せめて自分の中だけでも素直にいきましょ。と思ってます。